Je voetafdruk verkleinen: hoe doe je dat (deel 2)

Het klimaat, de prachtige natuur, die mooie aarde waarop wij mogen leven... Het gaat me allemaal flink aan het hart. Daarom probeer ik mijn persoonlijke ecologische voetafdruk zoveel mogelijk te verkleinen. Hoe dat gaat? Heel eerlijk? Met vallen en opstaan. Want ja, ik ben ook maar een mens. En in mijn eentje gaat het sowieso niet lukken. Een bewustere levensstijl, daar begint het mee. Tenminste, zo zie ik dat. 'Verbeter de wereld, begin bij jezelf.' Zoiets. En als ik in mijn zoektocht (want zo benader ik het eigenlijk) meer mensen enthousiast kan krijgen, dan doe ik dat. Overigens zonder enige vorm van dwang hè.

Earth Overshoot Day: geen feestdag...
Maar echt, het is niet best. Ik gaf het in mijn vorige relaas over dit onderwerp al aan: we maken er best een bende van op deze aardbol. Nog even kort samengevat: onze ecologische voetafdruk is zo groot dat we eigenlijk jaarlijks 1,7 wereldbollen nodig hebben. En in ons eigen kikkerlandje, schrik niet... maar liefst 3! Aan dit gegeven besteden we ieder jaar wereldwijd aandacht op Earth Overshoot Day. De dag waarop we als mensheid collectief meer van de natuur hebben verbruikt, dan onze aarde in één jaar kan vernieuwen. Heftig or what? Wat ik nog heftiger vond, is dat wij – Nederland dus - onze jaarlijkse voorraad aan grondstoffen al op 3 mei 2020 op hadden gemaakt. Ai...

Tips voor een bewuste(re) levensstijl
Voordat het nu een heel grimmig verhaal gaat worden, reik ik graag wat positiefs aan. Iets constructiefs waar je mee aan de slag kunt om jouw persoonlijke voetafdruk ietsje (want alle beetjes helpen!) te verkleinen. Eerder deelde ik wat van mijn eigen tips; praktische zaken die je gemakkelijk zelf kunt toepassen. Easypeasy. Voor deel 2 van deze blog vroeg ik anderen naar hoe en waarom zij proberen zo bewust mogelijk te leven. Misschien heb je wat aan hun tips.

Jannie leeft de vegan lifestyle
'Go vegan!' Het zou zomaar een uitspraak kunnen zijn van Jannie Slot. Voor we verder gaan: een veganistisch eetpatroon is niet automatisch gezonder of duurzamer, maar het is zeker beter voor het klimaat. “En voor de dieren”, vult Jannie aan. Maar inderdaad, veganistisch leven heeft zeker een positieve impact. Zo berekenden Nederlandse onderzoekers dat vlees en zuivel goed zijn voor de helft van de klimaatimpact van ons voedsel. (Bron: eoswetenschap.eu) En uit een Brits onderzoek blijkt zelfs dat de uitstoot van de voedselproductie met 30 tot 70 procent zou dalen als iedereen vegetarisch zou eten, of beter nog, veganistisch.

Jannie draagt haar vegan lifestyle nadrukkelijk uit, onder andere op haar IG-account. In haar 'vegan-queste' neemt ze dochter Mare ook mee. Bijvoorbeeld door samen afval op te ruimen in hun eigen leefomgeving. Zo haalde Mare met hulp van voorbijgaande suppers plastic uit de grachten van Leeuwarden. “Ik zou willen dat dit voor iedereen het nieuwe normaal wordt. Dat als je iets ziet liggen, je dat opruimt.” Jannie geeft graag nog een paar simpele tips: “Neem bijvoorbeeld je eigen broodzak, koffiemok of bakje mee voordat je iets gaat halen bij de supermarkt of dat leuke koffietentje. En let bij het boodschappen doen eens op wat je zonder plastic kunt halen. Ga voor groente en fruit naar de markt of zoek een pluktuin in de buurt.”

Check @jannie_veganlifestyle voor meer tips.

Ilana gaat voor zero waste
Met haar webshop Ecoveganic wil ze eigenlijk zo weinig als mogelijk verkopen. Huh? Ja, je leest het goed. Ilana, oprichtster en eigenaresse van Ecoveganic, legt uit: “Ik wil mensen inspireren om duurzamer te leven en hen informeren over het gemak van duurzaamheid. In de webshop vind je daarom zowel vegan als duurzame items. Producten waarmee we concrete oplossingen bieden om mee aan de slag te gaan.”

Voor Ilana kwam de ommekeer zo'n 4 jaar terug. “Sindsdien ben ik bewuster gaan leven, wat ook mijn ondernemerschap heeft beïnvloed. Ik houd me graag bezig met ecoconcepten. Momenteel ben ik aan het brainstormen over een duurzame lijn kantoorbenodigdheden. Als 'oorspronkelijke' designer heb ik daar een grote behoefte aan.“ Het leuke aan haar webshop is dat ze alle producten zelf gebruikt. “De bamboe tandenborstel bijvoorbeeld, is een prachtige en simpele manier om een alledaagse activiteit duurzaam te maken terwijl je ook mensen in nood helpt.” Enthousiast is ze ook over de glazen flessen en containers. “Ik maak mijn eigen mondwater, schoonmaakmiddelen, deo en make-up. En die bewaar ik dus in glas. Dat is een behoorlijke vermindering aan plastic verpakkingen in mijn eigen huishouden.”

Kijk voor meer inspiratie op Ecoveganic.com.

Marjolein support haar locals
Als redacteur voor Ikbenbewust.nl schrijft ze regelmatig artikelen over duurzaamheid en duurzamer leven. Maar ook privé kiest Marjolein voor een bewustere levensstijl. “Tijdens de coronacrisis wilde ik lokale ondernemers extra steunen. Ik ben vaker boodschappen gaan doen bij de biologische slager in mijn buurt en bij de groenteboer op de markt in plaats van de supermarkt. Streekproducten leggen minder voedselkilometers af, zijn vaak niet in plastic verpakt en zijn meestal ook nog veel lekkerder.”

Ze benadrukt dat het een zoektocht is waarin het niet gaat om het perfect doen. Maar stapje voor stapje dingen aan te passen, zodat je steeds bewuster gaat leven. Om voedselverspilling te voorkomen kookt ze bijvoorbeeld met kliekjes. “En ik pak zo vaak als ik kan de fiets of trein, in plaats van de auto.” Nog een tip van Marjolein: kies voor een eerlijke bank. “Mijn vriend en ik hebben een tijdje geleden een gezamenlijke rekening geopend. We hebben dit bewust bij Triodos bank gedaan, omdat zij in duurzame projecten investeren en niet in bedrijven die slecht zijn voor de natuur of voor mensen.”

Wil je ook bewuster leven? Op Ikbenbewust.nl vind je allerlei artikelen en inspiratie voor simpele stappen naar een bewuste(re) lifestyle.

Meer blogs van Femke vind je hier.


Vlaggetjes souvenir maken


Deze vlaggetjes maakte ik een paar jaar geleden als souvenir van mijn vakantie.
Dit jaar wil ik het weer gaan doen, wat betekent dat ik alle folder, kaartjes, plattegrondjes etc ga bewaren.

Doe je mee, en maak je eigen vakantie slinger .
Ik heb  hem nog steeds hangen boven mijn werkplek en zo denk ik altijd aan deze fijne vakantie.

https://leveninfriesland.nl/diy-vlaggetjes-vakantie-souvenir/


Op bezoek bij : Piety: Sterk en sVeer

Op bezoek bij: Piety. “Het is snert weer, dus ik ga naar @sterkensveer “.... eindelijk, (Shame on me) heb ik de mooie nieuwe winkel van Piety in Sneek bezocht. Neem van mij aan... de moeite waard. In het echt, zoveel groter en mooier. Ooit vroeg ik Piety, ‘blijft de sfeer wel hetzelfde in zo’n grote winkel?’. Het antwoord is ja. Beter zelfs. Er is nu een groter podium voor elk merk, elk product om zich te laten presenteren. De meubels zijn echt een mooie aanvulling.

 

O ja ... het ruikt er zo lekker... dat is de huisparfum, helemaal zelf ontwikkeld.

Ik raad iedereen aan zelf een kijkje in de winkel te nemen, neem je tijd er is veel te zien.
en je weet.... je hebt het niet nodig, maar je wordt er wel heel blij van!

 


Nieuwe kaarten!

Yeah, de nieuwe kaarten zijn klaar!
Deze liggen binnenkort weer bij o.a. de LiF HOTSPOTS om mee te nemen.

Heb jij dezelfde missie als LiF en draag jij Friesland een warm hart toe. Ben jij een ondernemer met passie? Sluit je dan bij ons.
Samen vormen wij een platform die Friesland willen neerzetten zoals wij het zien en waar het goed leven is.
Met elkaar sta je sterker.
Friesland is een feestje.

Lees hier meer!


Ben je geslaagd? reserveer bij Lokaal 55

GESLAAGD  Voor alle geslaagden en hun familie is het restaurant volgende week woensdag 8 juli extra geopend! Zo'n mooie prestatie moet gevierd worden natuurlijk. Dat kan bij Lokaal 55, met een warm ontvangst over de  'groene' loper en een heerlijk diner. Reserveer via 0515-460321 je tafel voor een 'geslaagde' avond!


Boerenmarkten Woudsend

De Boerenmarkt in Woudsend is een streekmarkt. o.a. onbespoten groente en fruit, jam, honing,
kaas van de koe, schapenkaas, geitenkaas, speciale broden, vis, vlees van de koe, varkensvlees,
ganzenvlees, gerookte zalm en paling, thee, koffie, wijn, bio sappen, biologische graanproducten, boerenijs,
olijfolie, tapenades, etc.

De eerste markt is op donderdag 9 juli. De markt vindt plaats op de Waechswâl in het
centrum van het dorp, van 11.00 tot 17.00 uur.

De laatste markt is op 20 augustus.

VERDER:
* Ontdek de smalle straatjes, de vele eetgelegenheden, leuke winkeltjes, de molens en de kerken. Een aanrader is de
11 Stegentocht, een wandeltocht door de smalste steegjes het is een leuke activiteit voor alle leeftijden.
Een folder is op de markt en in het dorp verkrijgbaar. Naast de uitgebreide
folder kun je tijdens de tocht informatie en filmpjes bekijken op je mobiele telefoon door middel van QR
codes.

* Gratis aanleggen
Overdag kan er gratis worden aangelegd in de nieuwe passantenhaven; de Boerenmarkt en het centrum
zijn hierdoor voor watersporters op loopafstand zeer goed te bereiken.

CORONA Maatregelen:
Onlangs zijn de maatregelen versoepeld. Dit betekent dat er weer
streekmarkten georganiseerd mogen worden waarbij voedsel verkocht mag
worden. De markt wordt ruim opgezet en iedere bezoeker wordt gevraagd 1,5 meter afstand te houden.


Inspirerende artikelen + blogs over Friesland

Inspirerende artikelen
Er zijn zoveel leuke artikelen en blogs van mensen die Friesland bezocht hebben en daar hun verslag over schrijven. Leuke tips, ideeën en inspiratie.
Ik verzamelde een paar zodat ook jullie deze kunnen lezen!

Fiets tocht elf steden

De Elfsteden door de ogen van onze Zuiderburen.
Cycling.be is een Belgische website voor fietsliefhebbers. Zij fietsen de Elfstedentocht en zijn erg positief over de goedonderhouden fietspaden (soms een beetje smal). Ze hebben genoten van de natuur, steegjes, plaatsen. Wat tegen kan zitten is de wind, als je pech hebt kan deze het je op eentonige lange stukken behoorlijk lastig maken. Ze deden het in 3 dagen. Hier lees je hun verslag.

https://www.friesland.nl/uploads/media/5ee870bca3562/cycling-be-artikel-juni-2020.pdf?fbclid=IwAR1OgCMOl164DefT2gbMxtAtOEYAT7LWBkbmumiYWExLMCcwjbeT1rQd5G0


Jan Magazine

Dé hotspots die je moet zien als je een bezoek brengt aan Friesland volgens Jan Magazine.
Van Sneek tot Hindeloopen, een bezoek aan een vijver tot lekker varen.

https://www.jan-magazine.nl/hotspots/a32776436/leukste-hotspots-vakantie-friesland/?fbclid=IwAR2DVwGOjp2epvs3gXRnFoxbvLNW9gZFPZ1aglpHz3qrtSEc2m4qUdRMsnY

 

Uitzending 2 juni Beau op RTL 4

Sybrand Buma, Tim Douwsma, Nynke de Jong en Sjinkie Knegt vertellen bij Beau wat zij zo geweldig vinden aan Friesland.
Nu we door de coronacrisis onze vakantie volgens het advies en verwachting meer in Nederland gaan vieren mogen er in het programma Beau elke week gasten vertellen over waarom je naar hun provincie moet komen. Daarnaast wat hun favorieten zijn en waarom het hun thuis maakt.

Zo vertelt Sjinkie dat hij gek is op techniek en het Woudagemaal, voor hem oranje koek het enige gebak is wat er bestaat. Detail is natuurlijk dat het roze is en niet oranje. Nynke vertelt dat het voor haar voelt als thuiskomen zodra ze de provincie binnen rijdt en waarom de wereld er anders uit ziet vanaf het water. Tim zingt over Friesland en zijn vriendin heeft een sup school wat een perfecte 1,5 meter sport is om te beoefenen. Adries Buma, Burgemeester van Leeuwarden is trots op zijn stad en is blij dat hij weer in Friesland woont en toont onze een mooie stins.

Zie het hier:

https://www.gids.tv/video/218494/beau-gemist-sybrand-buma-en-tim-douwsma-lyrisch-over-friesland

 


Blogs:
Een kleine greep uit de vele blogs die geschreven worden over Friesland.
Uiteraard op onze eigen site kun je ontzettend veel lezen over de natuur, wandel gebieden, culturele uitstapjes, winkels etc. Omdat onze provincie zo leuk is blijft het ook fijn om de vele andere blogs te lezen. Door de ogen van andere mensen leer je ook weer anders kijken naar iets wat je wellicht elke dag ziet. Hier een kleine greep uit verhalen van mensen die een trip naar Friesland hebben gemaakt en hun ervaringen met ons delen.

1. Blog van Travellust

https://www.travellust.nl/doen-in-friesland/

2. Visit Fryslan

https://www.friesland.nl/nl/uitgelicht/hier-moet-je-zijn

  1. Bijzonder Plekje
    Marleen Brekelmans neemt ons mee naar bijzonder plekjes. @ jaar lang heb ik geblogt voor deze website over onze provincie. Zelf is ze ook regelmatig in onze provincie te vinden.

https://www.bijzonderplekje.nl/friesland-5-redenen-om-te-gaan/


  1. Liefde voor Reizen

    https://www.liefdevoorreizen.nl/inspiratie/reistips/friesland-een-provincie-vol-verrassingen

https://www.weflycheap.nl/blog/fryslan-blog-waarom-friesland-eigenlijk-best-leuk-is/


  1. Boswachter blog

    https://www.boswachtersblog.nl/fryslan/
  2. Voordeeluitjes

https://www.voordeeluitjes.nl/blog/leukste-uitjes-friesland/

  1. Met kinderenhttps://go-kids.nl/friesland/blog

  1. ANWBhttps://www.anwb.nl/eropuit/dagje-uit/nederland/friesland

 

Auto route: Friese Meren route met de auto
Een leuke route die je kunt maken met de auto langs de Friese Meren.

https://www.anwb.nl/eropuit/dagje-uit/autoroute/friese-merenroute

https://www.waterlandvanfriesland.nl/nl

 

 Foto's : Lotte van der Meij


Snelle en makkelijke tonijnsalade

Tonijnsalade
Aansluitend op het bericht over slapen tijdens de warme nachten een recept voor een snelle tonijnsalade.
Je maakt het echt in een handomdraai! Thuis, maar ook zeker op de camping, boot of voor een picknick / BBQ.
Er komt geen fornuis aan te pas waardoor je huis niet extra warm wordt.
Lekker toch?!

Ingrediënten:

- tonijn uit blik (in olie)
- een paar kleine tomaatjes
- een half rood uitje
- een half appeltje
- 1 stengel bleekselderij
- mayo
- ketchup
- peper

Verder een snijplankje, een mesje, een schaaltje en vork.

Aan de slag:

Maak het blikje open en laat het uitlekken.
Snijdt de ui, appel, bleekselderij en tomaatjes in kleine stukjes.
Haal de tonijn uit het blikje en doe het in een schaaltje.
Doe alle ingrediënten erbij en roer het door elkaar.

Voeg mayo, ketchup en peper naar eigen smaak toe.

Klaar!!

Serveer tip: je kunt het eten op (stok)brood, toast of los.


10 tips om lekker te slapen tijdens warme nachten

De zomer is nog maar net begonnen en we krijgen direct te maken met zomerse warme temperaturen. Er wordt zelfs gesproken over een mogelijke hittegolf.
Zie jij op tegen de warme klamme slapeloze nachten? Je weet wel, dat je badend in het zweet plakkend aan je bed vast zit…. Hierbij EHBWN oftewel Eerste Hulp bij Warme Nachten….

Weersvooruitzichten Volkskrant 22-06-2020

1. Zorg dat je overdag de warmte buiten houdt, dus ramen aan de zonkant dicht, gordijnen dicht, zonneschermen uit. Wanneer de zon onder is kun je de ramen / deuren tegen elkaar open zetten en een laten doorwaaien, een beetje wind zou wel fijn zijn.
2. Doe ’s avonds zoveel mogelijk elektrische apparaten uit. Deze stralen warmte uit en hoe minder hoe beter.
3. Maak voordat je gaat slapen een wandeling. Je lichaam koelt dan af omdat het buiten wat koeler buiten is. En dan ga je al met een lagere lichaamstemperatuur naar bed.
4. Drink geen alcohol, of koude dranken. Dit warmt je lichaam namelijk op. Een kop lauwe muntthee vindt je lichaam veel fijner. Dit frist op en je lichaam hoeft niet hard te werken om de temperatuur te verwerken.
5. Probeer niet te koken. In de warme keuken staan is niet fijn en dan de extra warmte die van het fornuis af komt is die ook nog blijft hangen in huis. Maak bijvoorbeeld een salade. Lees hier een recept voor een makkelijke tonijnsalade.

6. Mocht je toch willen koken, eet dan iets wat lekker pittig is. Van heet eten gaat je lichaamstemperatuur omhoog en ga je heel erg zweten en dát betekent dat je warmte kwijt raakt. Ze eten niet voor niets in veel landen waar het altijd warm is zo spicy.
7. Gebruik een kruik. Waar je in de winter een kruik kunt gebruiken om je bed op te warmen, kun je deze in de zomer vullen met ijsblokjes en koud water voor een koelend effect.
8. Leg een koud nat washandje op je voorhoofd. Hierdoor word je lekker koel op je gezicht en dat trekt door naar je lichaam.
9. Wanneer je jouw polsen onder de koude kraan houdt voordat je gaat slapen voel je direct dat je koeler wordt. Word je tijdens het slapen wakker en zwem je uit bed, dan is dit ook heel fijn om jezelf op te frissen, om weer lekker verder te slapen.
10. Gebruik katoenen lakens en draag een pyjama, dit vangt het zweet op.  Steek je voeten uit de lakens. De warmte kan via je enkels ontsnappen.

Dit zijn er 10. Er zijn natuurlijk nog veel meer tips, heb jij dé tip die voor jou werkt, deel hem in een reactie!!


De 1e streekmarkt 2020 van It Flinkeboskje: 5 juli

Yesss, de streekmarkt van 5 juli, 2 augustus en 6 september mogen doorgaan.
Wat fijn om eindelijk weer te kunnen winkelen in het weiland van It Flinkeboskje.

De streekmarkt staat vol kramen met de leukste, lekkerste en mooiste producten uit de buurt.

Van 10-17 uur
It flinkeboskje 2 in Hemelum

Flinkeboskje Streekmarkt
Flinkeboskje Streekmarkt