Je voetafdruk verkleinen: hoe doe je dat (deel 2)

Het klimaat, de prachtige natuur, die mooie aarde waarop wij mogen leven... Het gaat me allemaal flink aan het hart. Daarom probeer ik mijn persoonlijke ecologische voetafdruk zoveel mogelijk te verkleinen. Hoe dat gaat? Heel eerlijk? Met vallen en opstaan. Want ja, ik ben ook maar een mens. En in mijn eentje gaat het sowieso niet lukken. Een bewustere levensstijl, daar begint het mee. Tenminste, zo zie ik dat. 'Verbeter de wereld, begin bij jezelf.' Zoiets. En als ik in mijn zoektocht (want zo benader ik het eigenlijk) meer mensen enthousiast kan krijgen, dan doe ik dat. Overigens zonder enige vorm van dwang hè.

Earth Overshoot Day: geen feestdag...
Maar echt, het is niet best. Ik gaf het in mijn vorige relaas over dit onderwerp al aan: we maken er best een bende van op deze aardbol. Nog even kort samengevat: onze ecologische voetafdruk is zo groot dat we eigenlijk jaarlijks 1,7 wereldbollen nodig hebben. En in ons eigen kikkerlandje, schrik niet... maar liefst 3! Aan dit gegeven besteden we ieder jaar wereldwijd aandacht op Earth Overshoot Day. De dag waarop we als mensheid collectief meer van de natuur hebben verbruikt, dan onze aarde in één jaar kan vernieuwen. Heftig or what? Wat ik nog heftiger vond, is dat wij – Nederland dus - onze jaarlijkse voorraad aan grondstoffen al op 3 mei 2020 op hadden gemaakt. Ai...

Tips voor een bewuste(re) levensstijl
Voordat het nu een heel grimmig verhaal gaat worden, reik ik graag wat positiefs aan. Iets constructiefs waar je mee aan de slag kunt om jouw persoonlijke voetafdruk ietsje (want alle beetjes helpen!) te verkleinen. Eerder deelde ik wat van mijn eigen tips; praktische zaken die je gemakkelijk zelf kunt toepassen. Easypeasy. Voor deel 2 van deze blog vroeg ik anderen naar hoe en waarom zij proberen zo bewust mogelijk te leven. Misschien heb je wat aan hun tips.

Jannie leeft de vegan lifestyle
'Go vegan!' Het zou zomaar een uitspraak kunnen zijn van Jannie Slot. Voor we verder gaan: een veganistisch eetpatroon is niet automatisch gezonder of duurzamer, maar het is zeker beter voor het klimaat. “En voor de dieren”, vult Jannie aan. Maar inderdaad, veganistisch leven heeft zeker een positieve impact. Zo berekenden Nederlandse onderzoekers dat vlees en zuivel goed zijn voor de helft van de klimaatimpact van ons voedsel. (Bron: eoswetenschap.eu) En uit een Brits onderzoek blijkt zelfs dat de uitstoot van de voedselproductie met 30 tot 70 procent zou dalen als iedereen vegetarisch zou eten, of beter nog, veganistisch.

Jannie draagt haar vegan lifestyle nadrukkelijk uit, onder andere op haar IG-account. In haar 'vegan-queste' neemt ze dochter Mare ook mee. Bijvoorbeeld door samen afval op te ruimen in hun eigen leefomgeving. Zo haalde Mare met hulp van voorbijgaande suppers plastic uit de grachten van Leeuwarden. “Ik zou willen dat dit voor iedereen het nieuwe normaal wordt. Dat als je iets ziet liggen, je dat opruimt.” Jannie geeft graag nog een paar simpele tips: “Neem bijvoorbeeld je eigen broodzak, koffiemok of bakje mee voordat je iets gaat halen bij de supermarkt of dat leuke koffietentje. En let bij het boodschappen doen eens op wat je zonder plastic kunt halen. Ga voor groente en fruit naar de markt of zoek een pluktuin in de buurt.”

Check @jannie_veganlifestyle voor meer tips.

Ilana gaat voor zero waste
Met haar webshop Ecoveganic wil ze eigenlijk zo weinig als mogelijk verkopen. Huh? Ja, je leest het goed. Ilana, oprichtster en eigenaresse van Ecoveganic, legt uit: “Ik wil mensen inspireren om duurzamer te leven en hen informeren over het gemak van duurzaamheid. In de webshop vind je daarom zowel vegan als duurzame items. Producten waarmee we concrete oplossingen bieden om mee aan de slag te gaan.”

Voor Ilana kwam de ommekeer zo'n 4 jaar terug. “Sindsdien ben ik bewuster gaan leven, wat ook mijn ondernemerschap heeft beïnvloed. Ik houd me graag bezig met ecoconcepten. Momenteel ben ik aan het brainstormen over een duurzame lijn kantoorbenodigdheden. Als 'oorspronkelijke' designer heb ik daar een grote behoefte aan.“ Het leuke aan haar webshop is dat ze alle producten zelf gebruikt. “De bamboe tandenborstel bijvoorbeeld, is een prachtige en simpele manier om een alledaagse activiteit duurzaam te maken terwijl je ook mensen in nood helpt.” Enthousiast is ze ook over de glazen flessen en containers. “Ik maak mijn eigen mondwater, schoonmaakmiddelen, deo en make-up. En die bewaar ik dus in glas. Dat is een behoorlijke vermindering aan plastic verpakkingen in mijn eigen huishouden.”

Kijk voor meer inspiratie op Ecoveganic.com.

Marjolein support haar locals
Als redacteur voor Ikbenbewust.nl schrijft ze regelmatig artikelen over duurzaamheid en duurzamer leven. Maar ook privé kiest Marjolein voor een bewustere levensstijl. “Tijdens de coronacrisis wilde ik lokale ondernemers extra steunen. Ik ben vaker boodschappen gaan doen bij de biologische slager in mijn buurt en bij de groenteboer op de markt in plaats van de supermarkt. Streekproducten leggen minder voedselkilometers af, zijn vaak niet in plastic verpakt en zijn meestal ook nog veel lekkerder.”

Ze benadrukt dat het een zoektocht is waarin het niet gaat om het perfect doen. Maar stapje voor stapje dingen aan te passen, zodat je steeds bewuster gaat leven. Om voedselverspilling te voorkomen kookt ze bijvoorbeeld met kliekjes. “En ik pak zo vaak als ik kan de fiets of trein, in plaats van de auto.” Nog een tip van Marjolein: kies voor een eerlijke bank. “Mijn vriend en ik hebben een tijdje geleden een gezamenlijke rekening geopend. We hebben dit bewust bij Triodos bank gedaan, omdat zij in duurzame projecten investeren en niet in bedrijven die slecht zijn voor de natuur of voor mensen.”

Wil je ook bewuster leven? Op Ikbenbewust.nl vind je allerlei artikelen en inspiratie voor simpele stappen naar een bewuste(re) lifestyle.

Meer blogs van Femke vind je hier.


wandelen in de Oostenrijkse bergens

Je voetafdruk verkleinen: hoe doe je dat? (deel 1)

Je voetafdruk verkleinen: hoe doe je dat? (deel 1)

Je voetafdruk verkleinen: hoe doe je dat? (deel 1)
We leven er met z’n allen lekker op los. En dat bedoel ik in eerste instantie niet verkeerd hoor. Ik ben ook een levensgenieter en probeer er het meeste uit te halen in dit leven. Maar dat ‘meeste’, is dat niet te veel? Hoe vertaalt zich dat naar hoe ik leef? Naar mijn zogenaamde voetafdruk op onze prachtige aarde. Want we maken er als mens wel een beetje (heel veel) een zootje van. Zwerfafval, plasticsoep, CO2-uitstoot… Om maar even wat (wereldwijde) problemen te noemen. Maar hoe verklein je jouw voetafdruk….

Alles wat jij consumeert, kost ruimte

Wat betekent dat nou eigenlijk precies, die mondiale of ecologische voetafdruk? Oké, een mini-college. Kort gezegd: dat is de ruimte die ieder mens inneemt op de aarde, en die wordt ‘berekend’ op basis van jouw levensstijl. Dus wat jij eet, drinkt en aan andere producten tot je neemt. Want je hebt het misschien niet direct door in je dagelijkse leven, maar alles wat jij consumeert, kost ruimte. Er moet immers van alles gebeuren om die koelkast te vullen: eten en drinken moet verbouwd en vervoerd worden. Maar ook als jij iets print heeft dat effect want voor papier worden bomen gekapt. En dan hebben we het nog niet gehad over energieverbruik en wat je daarmee aan CO2 uitstoot. Dat alles vertegenwoordigt die genoemde ruimte.

Samen onze voetafdruk verminderen

Best heftig hè? Als je je realiseert dat wat jij doet, zoveel effect heeft (of kán hebben) op de rest van de wereld. Wat mij betreft mogen meer mensen zich hiervan bewust worden. Als dat gebeurt, denk ik dat we met z’n allen onze gezamenlijke voetafdruk flink kunnen verminderen. En dat is echt nodig. Doen we dat niet, nou ja… laten we het niet al te depressief maken, maar de cijfertjes zijn bekend. We kunnen onze kop niet meer in het zand steken. Als we zo doorgaan, hebben we meerdere planeten nodig en tja, we hebben d’r maar eentje hè.

kopje koffie

Zoektocht naar een bewuster leven

Daarom probeer ik op microniveau – op mijn manier – ook wat bij te dragen. Om mijn eigen voetafdruk en ook die van mijn gezin (man, kind en twee poezen), te verkleinen. En ik geef toe, da’s nog best lastig soms. Het lukt de ene keer beter dan de andere. Ik zie het dan ook vooral als een leuke uitdaging (naast dat het uiteraard gewoon beter is voor de wereld): mijn zoektocht naar een ‘groener’, bewuster leven. Ik neem je daar graag in mee door een aantal tips te delen. Want ietsje bewuster leven – iedere kleine stap helpt! – hoeft helemaal niet zoveel tijd, moeite, energie (lekkere woordspeling) en geld te kosten.

5 tips die je snel en makkelijk kunt toepassen

  1. Herbruikbare zakjes voor groente, fruit en brood
    Ideaal vind ik ze want ik hoef nooit meer plastic (of papieren) zakjes te gebruiken wanneer ik groente, fruit en brood ga inslaan. Herbruikbare zakjes vind je al bij veel supermarkten en bakkers. En anders koop je ze bij de biowinkel of online. Ik zou dan wel voor de katoenen variant gaan.
  2. Ouderwets lekker: 100% natuurlijke zeep
    In veel verzorgingsproducten zitten namelijk allerlei chemicaliën en andere troep. Denk aan de onoplosbare plastic bolletjes (microbeads) in shampoo die je ongemerkt met iedere wasbeurt door het doucheputje spoelt. Gewoon weer terug naar ouderwetse zeep, op natuurlijke basis. Voor je lijf, de handjes en ja, ook speciaal voor de haren zijn er zogenaamde soap bars. Ik ben fan!
  3. De wasbare koffiefilter: mijn nieuwe vriend
    Het was even wennen, deze. Ten eerste de koffie zelf want zo’n CoffeeSock (zo heet mijn wasbare vriend) doet wel iets met de smaak. Ik kwam erachter dat ik minder van het zwarte goud moet gebruiken, anders wordt mijn geliefde bakkie leut echt te sterk. Leuke bijkomstigheid hiervan is dat je dus minder vaak nieuwe koffie hoeft te halen. Ten tweede: je moet de filters na ieder gebruik spoelen. Dat voelt nog steeds wat dubbel want tja, dan verbruik je extra water. Ik spoel dan ook altijd zo snel als ik kan, en met koud water.
  4. Bespaar op water en energie
    Want dat is niet alleen fijn voor je portemonnee, maar ook beter voor – daar is ‘ie weer: de wereld. En het leuke is dat besparen op water en energie zó simpel kan zijn: laat de kraan niet lopen tijdens het tanden poetsen, douche korter en minder warm, gebruik de eco-stand op je vaatwasser en wasmachine, gebruik water uit de regenton om je plantjes te bewateren, kies alleen nog maar voor LED-lampen, laat elektrische apparaten niet op stand-by staan maar zet ze helemaal uit.
  5. Verspil geen voedsel: kliekjes rule!
    Voedselverspilling is echt een ding: we gooien jaarlijks zo’n 13% van ons voedsel weg. Da’s dus ruim 40 kilo per persoon. Ik vind dat veel. En zonde! Ik ben dan ook echt een beetje een nerd met kliekjes. Alles wat bij ons over blijft, gaat de koelkast in. Om in de regel de volgende dag omgetoverd te worden tot een heerlijk en voedzaam lunchgerecht.

biologische zeep van SuverMeer duurzame tips

Maar dan ook van andere ‘green warriors’, geef ik in deel 2. En deel ook vooral je eigen duurzame keuzes met me. Via de mail (info@femkejaarsma.nl), of op Instagram met #ikbenbewust @femke_jaarsma.

Ikbenbewust.nl

Heb je wat hulp nodig in jouw ontdekkingstocht naar een bewuste(re) lifestyle? Ik schrijf ook voor ikbenbewust: een online platform dat je op weg helpt met tips en inspiratie voor simpele stappen naar een bewuste(re) lifestyle. Hier doe je allerlei tips en inspiratie op.

Wat is jouw voetafdruk?

Je komt erachter met de voetafdruktest van het Wereld Natuur Fonds. Ik deed de test zelf ook en schaamde me haast voor de uitslag: “Als iedereen zo zou leven als jij, dan hebben we 2,3 aardbollen nodig.” Ojee… en ik dacht dat ik zo goed bezig was. Er is nog heel wat ‘winst’ te behalen dus. We doen ons best!

Doe de Voetafdruktest

Meer blogs van Femke lezen, dat kan hier.